上海，这座融合了东西方文化的国际大都市，不仅以其繁华的都市景观和深厚的历史底蕴吸引着游客，更以其丰富多样的美食文化让人流连忘返，无论是传统的老字号小吃，还是新潮的网红餐厅，上海的美食总能满足不同口味的需求，如果你计划来一场上海三日游，那么这份美食攻略将带你深入探索这座城市的味蕾魅力。

第一天：老上海的味道

早餐：南翔小笼包

来到上海的第一天，早餐当然要从最具代表性的南翔小笼包开始，南翔小笼包以其皮薄馅多、汤汁鲜美而闻名，推荐前往城隍庙的南翔馒头店，这里是南翔小笼包的发源地，历史悠久，味道正宗，咬开薄薄的面皮，鲜美的汤汁瞬间在口中迸发，搭配一碗清淡的蛋花汤，开启一天的味蕾之旅。

午餐：本帮菜经典——老正兴菜馆

中午可以尝试上海本帮菜，老正兴菜馆是上海本帮菜的代表之一，这里的招牌菜有红烧肉、油爆虾和蟹粉豆腐，红烧肉肥而不腻，入口即化；油爆虾外脆里嫩，鲜香四溢；蟹粉豆腐则是将蟹肉的鲜美与豆腐的嫩滑完美结合，每一道菜都体现了上海菜的精致与讲究。

下午茶：王家沙点心店

下午茶时间，不妨去王家沙点心店品尝一些传统的上海点心，这里的蟹粉小笼、鲜肉月饼和八宝饭都是经典之选，尤其是鲜肉月饼，外皮酥脆，内馅鲜嫩多汁，是上海人中秋节必吃的美食之一。

晚餐：外滩夜景与高端美食

晚餐可以选择在外滩附近的高端餐厅，一边欣赏黄浦江两岸的璀璨夜景，一边享受精致的美食，外滩18号的Mr & Mrs Bund是一家融合了法式与中式风味的餐厅，推荐尝试他们的招牌菜——烤鸭和松露意面，这里的菜品不仅味道出众，摆盘也极具艺术感，是视觉与味觉的双重享受。

第二天：探索上海的多元美食

早餐：生煎包与豆浆

第二天的早餐可以选择上海的另一大特色——生煎包，推荐前往大壶春生煎，这里的生煎包底部煎得金黄酥脆，内馅鲜嫩多汁，搭配一碗热腾腾的豆浆，简单却充满幸福感。

午餐：云南南路美食街

中午可以前往云南南路美食街，这里是上海著名的美食聚集地之一，你可以品尝到来自全国各地的特色小吃，如四川的麻辣烫、陕西的肉夹馍、广东的肠粉等，推荐尝试“小杨生煎”和“阿宝炸猪排”，前者是上海生煎的代表，后者则是上海人从小吃到大的经典小吃。

下午茶：网红咖啡店打卡

下午茶时间，可以去上海的网红咖啡店打卡，武康路和安福路一带聚集了许多风格独特的咖啡馆，如% Arabica、Seesaw Coffee等，点一杯手冲咖啡，搭配一块精致的蛋糕，享受片刻的悠闲时光。

晚餐：新天地创意料理

晚餐可以选择在新天地的创意料理餐厅，新天地是上海最具时尚气息的区域之一，这里的餐厅不仅环境优雅，菜品也极具创意，推荐尝试“誉八仙”的粤式点心，或是“大董烤鸭”的创意中餐，这里的菜品不仅保留了传统风味，还融入了现代烹饪技法，给人耳目一新的感觉。

第三天：品味上海的市井烟火

早餐：粢饭团与豆腐花

第三天的早餐可以尝试上海的市井小吃——粢饭团和豆腐花，粢饭团是用糯米包裹油条、肉松、咸蛋黄等馅料，口感软糯，层次丰富，豆腐花则是上海人早餐的经典搭配，滑嫩的豆腐花配上酱油、虾皮和葱花，简单却美味。

午餐：七宝老街小吃

中午可以前往七宝老街，这里是上海保存较为完好的古镇之一，街道两旁布满了各种小吃摊位，推荐尝试七宝汤圆、海棠糕和臭豆腐，七宝汤圆皮薄馅多，甜咸皆宜；海棠糕外皮酥脆，内馅香甜；臭豆腐则是外脆里嫩，搭配特制的酱料，别有一番风味。

下午茶：田子坊文艺咖啡馆

下午茶时间，可以去田子坊的文艺咖啡馆小憩，田子坊是上海著名的艺术街区，这里的咖啡馆大多隐藏在弄堂深处，环境幽静，充满艺术气息，点一杯咖啡，坐在露台上，感受老上海的市井风情与现代艺术的碰撞。

晚餐：夜市大排档

晚餐可以选择去上海的夜市大排档，体验最地道的市井美食，推荐前往昌里路夜市或寿宁路夜市，这里的烧烤、小龙虾、炒面等小吃琳琅满目，价格实惠，味道地道，点上一盘麻辣小龙虾，再来几串烤串，与朋友一起畅聊，感受上海夜晚的烟火气息。

上海的美食文化如同一幅丰富多彩的画卷，既有传统的老字号小吃，也有新潮的创意料理，三天的行程虽然短暂，但足以让你领略到这座城市的味蕾魅力，无论是精致的本帮菜，还是市井的街头小吃，上海的美食总能带给你意想不到的惊喜，希望这份美食攻略能为你的上海之行增添一份美味与乐趣！